Você pode não ter ouvido falar desse termo “Dieta do Desespero”, mas com toda certeza você conhece alguém que já se rendeu a prática de dietas altamente restritivas e sem acompanhamento correto.
Com a chegada do fim do ano, festas e principalmente do verão, algumas pessoas entram em desespero pelo corpo ideal e acabam se rendendo a dietas que prometem fazer milagres em pouquíssimos dias, e começa aí, uma sequência de erros perigosos para a saúde.
Uma dieta sem acompanhamento adequado do médico nutrólogo ou de um nutricionista pode até trazer resultados momentâneos, mas com o passar do tempo o resultado tende a ser sempre catastrófico. Isso porque a privação de nutrientes importantes como vitaminas e minerais pode causar efeitos colaterais como tonturas, dores de estômago, enfraquecimento de cabelos e unhas, perda de massa magra, além de desequilibrar todo o corpo e o organismo.
Dietas restritivas mexem diretamente com o sistema nervoso e podem levar o indivíduo a um nível de estresse muito alto, causando muita irritabilidade.
Tentativas de dietas frustradas e questões psicológicas podem causar distúrbios alimentares como a compulsão alimentar, e a longo prazo também podem surgir outros distúrbios como Bulimia e Anorexia.
As “Dietas do desespero”, podem até trazer uma rápida perda de peso, mas quando são encerradas, o corpo volta a engordar de forma rápida causando o famoso efeito sanfona.
A melhor forma de emagrecer é com uma reeducação alimentar, fazendo a substituição de alimentos industrializados, embutidos e fast foods por alimentos saudáveis, evitando assim problemas com a perda de nutrientes importantes. Lembre-se sempre de buscar acompanhamento profissional com o médico nutrólogo ou um nutricionista.
Sobre a Dra. Nathalia Danelli
A médica Dra. Nathalia Danelli, é um dos grandes destaques no Brasil, quando se fala em nutrologia, emagrecimento saudável e cuidado preventivo.
Seu conceito inovador de transformar vidas através da reeducação alimentar e atividades físicas, lhe rende agendas lotadas nas 3 unidades do Instituto do Peso, clínica de emagrecimento que ela fundou em São Paulo, e que está em processo de expansão para outros estados.
Nathalia já atuou em grandes hospitais, mas sua competência e coragem para encarar novos desafios, foram o impulso necessário para ela abrir sua própria clínica. A ideia não podia ter sido melhor, só no primeiro ano de funcionamento o Instituto já atendeu mais de 3 mil pacientes.
“Me apaixonei pela nutrologia quando vi pela primeira vez uma medicina que se preocupava não somente em tratar o paciente doente, mas justamente em impedir que o paciente adoeça” Dra. Nathalia Danelli
Formada em Medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, é pós-graduada em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia, especialista em Nutrologia Hospitalar pelo Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo e possui mais duas pós-graduações em Terapia Nutricional pelo GANEP e Endocrinologia pela IPEMED.
Além de ser figura presente nos grandes veículos de comunicação, a Dra. Nathalia, também faz sucesso no Instagram, onde mostra sua rotina de mãe, mulher, médica, empresária e compartilha informações sobre emagrecimento saudável, longevidade, autoestima e ganho de massa muscular.
Acompanhe a Dra. Nathalia nas redes sociais:
Instagram: @dranathaliadanelli
Linkedin: Nathalia Danelli Martinez Lopes
CRM: 161224 SP
Foto: Stiebler e Bucciarelli
Fonte: Consultório da Fama Assessoria